Tarife und Konditionen
EMS Probetraining
- insgesamt ca. 1 h in 1:1 Betreuung
- ausführliches Anamnese- und Zielgespräch
- Einweisung in das EMS-Trainingskonzept und den Trainingsablauf
- einmaliger Verleih von „miha bodytec“ EMS-Funktionswäsche
- vollständiges EMS-Kennenlerntraining (20 min) mit individueller Basisdateneinstellung
60 Minuten € 40,-
EMS Startpaket
- Beratungsgespräch zur zielorientierten Trainingssteuerung (Trainingsfrequenz, Regeneration, Basis-Ernährungsberatung)
- Körperanalyse bzw. Körpervermessung
- Datenspeicherung auf persönlicher Transponderkarte
- eigene “miha bodytec“ EMS-Funktionswäsche
€ 90,-
EMS Training 1:1 Betreuung
- Stoffwechsel-Programm (ca. 10 min)
- Individuelles Kräftigungstraining (20 min)
- Body Relax-Programm (ca. 10 min)
40 Minuten € 80,-
EMS Training 1:2 Betreuung
- Kräftigungstraining mit Trainingspartner (20 min)
- Body Relax-Programm (ca. 10 min)
30 Minuten € 40,-
Personal Training
- Anamnesegespräch
- Definition von Zielen und Rahmenbedingungen
- Geräte- bzw. Übungseinführung
- Erstellung, Anpassung und Dokumentation von Trainingsplänen via App
- Fortschrittskontrolle und Zwischenstands-Gespräche
- als Alternative oder Ergänzung zum Gerätetraining: Funktionelles Training (z. B. TRX, Tubes, Kettlebells, Bodyweight u. ä.) und/oder Cardio-Fitness (zielorientiert, pulsgesteuert)
60 Minuten € 100,-
Ernährungsberatung
- Körperanalyse mit seca TRU (medizinische Validierung)
- allgemeine Erläuterungen zum wissenschaftlichen Forschungsstand zu Fettstoffwechsel, Fettverbrennung und Muskelaufbau
- individuelle Informationen zur Makronährstoffverteilung und Tracking via App, um die Umsetzung im Alltag zu erleichtern.
- konkrete Tipps zum Pre- und Post-Workout Meal
60 Minuten € 90,-
Alle Tarife verstehen sich zzgl. 19% MwSt.