Die Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden.
Da ich als Trainer einen ganzheitlichen Ansatz vertrete, ist neben der Bewegung und dem körperlichen Training die Ernährung ein wesentlicher Schlüssel, um deine Ziele zu erreichen.
Dabei ist es mir wichtig, dir keine Diäten oder vorgefertigten Ernährungspläne vorzusetzten.
Stattdessen gehe ich ganz individuell auf die Essensvorlieben und -gewohnheiten meiner Kunden ein. Gemeinsam optimieren wir diese, damit sie alltagstauglich, leicht umzusetzen und gleichzeitig zielführend sind. Ohne dass der Genuss auf der Strecke bleibt.
Priorität hat bei mir immer, dir ein Verständnis für die wissenschaftliche Basis zu vermitteln, damit du selbstständig handeln kannst.
Unterstützend können wir mit verschiedenen Apps arbeiten, um dir die Umsetzung im Alltag zu erleichtern und neue Gewohnheiten zu entwickeln.
Dein Weg zu mehr Gesundheit beginnt hier.
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Im Internet hatte ich mich bereits ausführlich mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Leider verwirrte mich die Flut an (teils gegensätzlichen) Informationen nur noch mehr. Die Ernährungsberatung bei Tom hat mir geholfen „Licht ins Dunkel“ zu bringen. Mit den auf mein Ziel ausgerichteten Tipps vom Profi habe ich endlich den ersehnten Erfolg!
Johannes, 25 Jahre, Student