Tom Zenz

Personal Training, EMS Training und Ernährungs­beratung in Penzberg

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Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

– Teresa von Ávila –

Meine Angebote für dich

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EMS Training

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Personal Training

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Tom Zenz

Personal Trainer, EMS Trainer und Ernährungscoach

Ich bin Personal Trainer, EMS Trainer und Ernährungscoach aus Leidenschaft. Seit rund 30 Jahren unterstütze und motiviere ich Menschen, ihre Ziele zu erreichen.

Was sind deine Ziele?

  • Körperfett verringern
  • Muskeln aufbauen
  • Herz-Kreislauf-Leistung verbessern
  • (Rücken-, Schulter-, Knie-) Schmerzen reduzieren
  • den Beckenboden nach einer Schwangerschaft kräftigen
  • Harn-Inkontinenz lindern
  • nach einer Verletzung oder OP schneller wieder fit werden
  • Verletzungen vorbeugen
  • Wettkampfleistung verbessern
  • allgemeines Wohlbefinden steigern und somit ganzheitlich die eigene Gesundheit fördern
  • oder weitere ganz individuelle Ziele

Ich freue mich darauf, auch dir mit Leichtigkeit und Humor meine Freude an der Bewegung weiterzugeben.

Mit meiner Expertise stehe ich an deiner Seite.

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Das sagen meine Kunden

Abgesehen davon, dass wir jede Menge Spaß zusammen hatten, waren auch recht schnell sportliche Fortschritte zu erkennen. Meine Kondition nahm zu, ich wurde wieder beweglicher, hatte eine bessere Stabilität und deutlich mehr Kraft in Armen und Beinen.

Tom hat es immer wieder geschafft mich zu motivieren und mir die Übungen zu zeigen, die mich weitergebracht haben.

Andrea, 52 Jahre, Augenoptikerin

Seit unserer Zusammenarbeit habe ich mehr Kraft, bin beweglicher, widerstandsfähiger und bleibe konstant in Form.
Wenn ich mal „Schulter“ oder „Rücken“ habe, bekomme ich von Tom stets die darauf abgestimmte Trainings­intensität und gezielte, fachlich korrekte Übung angeleitet.

Steffi, 38 Jahre, Anästhesistin

Nach nur wenigen Trainings- und Ernährungs­beratungs­einheiten mit Tom ist mir ein Licht aufgegangen. Seit unserer Zusammenarbeit fühle ich mich wesentlich besser und gehe viel leichter mit beruflichen und privaten Herausforderungen um.

Dank Tom bin ich „back on track“! 💪

Steffen, 49 Jahre, Komponist

Als Physiotherapeutin weiß ich, wie wichtig eine Segmentale Stabilisierung ist. Medizinische EMS trainiert Tiefenmuskulatur, die ein herkömmliches Training so nicht erreichen kann. Nach einer Hüft-OP vor 2,5 Jahren, war das EMS Training ein wesentlicher Punkt für meine Rehabilitation.

Annette, 56 Jahre, Physiotherapeutin

Die Ernährungs­beratung bei Tom hat mir geholfen „Licht ins Dunkel“ zu bringen. Mit den auf mein Ziel ausgerichteten Tipps vom Profi habe ich endlich den ersehnten Erfolg!

Johannes, 25 Jahre, Student

Bei der medizinischen EMS erschien uns zuerst verlockend, in einem zeitlich überschaubaren Rahmen effizient und effektiv Muskeln zu stärken und dadurch beweglich und aktiv zu bleiben.

Georg, 63 Jahre, Ingenieur

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